现如今,很多合肥伽人们都在艾扬格瑜伽体系的道路中努力学习,燃烧着自己的火焰。然而,许多新一批的瑜伽老师也希望能够有精进学习、提升自己习练和教学的宝贵机会。
合肥泉瑜伽瑜伽重磅推出的—艾扬格瑜伽密集课程,是严格按照普纳艾扬格总院中由艾扬格大师设计的教学内容和习练内容为指导,以艾扬格瑜伽国际通用教材——由Geetaji编写的|Yoga In Action》为大纲,分为三个阶段。
如果把练习艾扬格密集二个阶段比作盖房子,那么密集一就像是打造地基、建造框架,是根基建立的练习,这是所有艾扬格习练的基础,适合初学者或刚开始接触艾扬格瑜伽的习练者;
密集二就像是在一砖一瓦建造房子,是在密集一的基础上增加了体式的深度,更强调体式间的连接和体式对位;深入练习倒立、扭转、后弯等体式。
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